準備待產包的最佳時機是在懷孕 32~34 週左右，這時候體力還過得去，也能避免寶寶提早報到的突發狀況。
建議將清單分為「證件類」、「媽媽用品」、「寶寶用品」及「神隊友必備」四大區塊。
一、 重要證件類（建議用小提袋裝，放在包包最外層）
這區絕對不能漏掉，入院手續全靠它們：
媽媽健保卡、夫妻雙方身分證： 辦理入院與出生證明時必備。
孕婦健康手冊（媽媽手冊）： 醫護人員查看產檢紀錄的重要依據。
出院款項（現金或信用卡）： 預備住院期間的費用及自費藥品。
月子中心合約： 產後聯絡月子中心接手時參考。
二、 媽媽產後護理類（產後的舒適感就靠這區）
看護墊（墊床用）： 防止破水或惡露弄髒床單，建議準備一包。
產褥墊/惡露褲： 比一般衛生棉更厚、吸收力更強，初期惡露量大時必備。
生理沖洗瓶： 自然產後清洗傷口必備，保持清潔才不會發炎。
免洗褲： 住院幾天就帶幾條，用完即丟，省去洗衣服的麻煩。
羊脂膏、溢乳墊： 如果打算親餵，這兩樣是乳頭護理與保持乾爽的神物。
束腹帶： 剖腹產必備（固定傷口），自然產則視個人需求。
三、 寶寶出院類（在醫院時通常使用院方提供的物品）
出院套裝： 紗布衣、蝴蝶衣或包屁衣一套。
包巾： 出院時包裹寶寶，擋風遮雨給予安全感。
提籃式汽座： 這非常重要！為了寶寶安全，開車接回家的話，一定要有符合規範的汽座。
帽子、襪子： 尤其是出院那天若天氣轉涼，保暖一定要到位。
四、 爸爸/神隊友支援區（別忘了最辛苦的陪產者）
長效充電設備： 手機、筆電充電線、行動電源，陪產期間聯絡家人或工作全靠它。
簡單盥洗用具： 爸爸要在醫院過夜，牙刷、毛巾、刮鬍刀要備齊。
舒適拖鞋： 在病房內活動，穿拖鞋才舒服。
小零食與飲水： 產程可能很長，爸爸也需要補充體力才能當個稱職的支柱。